Pflegetipps und Schönheitskuren für die Beine
Kleine Schönheitskuren sorgen für gesunde Beine
Perfekte Beine sind das Aushängeschild jeder attraktiven Frau – besonders jetzt im Sommer, wenn wir sie gerne wieder stolz und ohne Nylons vorführen wollen. Nutzen Sie einfach unsere Pflegetipps und Tricks zur Pflege besonders nach der Haarentfernung oder der Epilation – für gepflegte Beine, mit denen Sie sich sehen lassen können!
Ob Schönheitskuren & Energie-Kicks für die Beine, Rezepte für einen ausgedehnten Schönheitstag oder spezielle Pflegetipps, die Ihre Beine sommerfit machen – erfahren Sie hier unsere wirkungsvollsten Pflegetipps für gesunde Beine:
Unsere Schönheitskuren geben Ihnen nützliche Tipps gesund zu bleiben, sich gut zu fühlen und toll auszusehen.
Pflegetipps und einfache Schönheitskuren
Wasser Marsch
Das absolute Schönheits-Geheimnis: Trinken, trinken, trinken! 2 Liter Wasser oder Kräutertees pro Tag helfen, das Blut im Körper leichter zirkulieren zu lassen. Das verhindert Venenstaus in den Beinen.
Nahrung für die Haut
Es ist erstaunlich, wie sehr unser Aussehen von unseren Essgewohnheiten beeinflusst wird. Diese machen sich auch in den Beinen bemerkbar. Vollkornprodukte, Obst und Gemüse, viel Wasser und ungesüßte Kräutertees sollten täglich auf dem Speiseplan stehen.
Es gibt tatsächlich Nahrungsmittel, die gut für die Haut sind. Zitrusfrüchte bilden Collagen und halten die Hautzellen zusammen. Tomaten sind reich an Vitamin A, Vitamin C und Kalium und machen die Haut schön.
Nahrung für die Muskeln
Achten Sie auf die ausreichende Zufuhr von Vitalstoffen. Ein Schwäche- und Schweregefühl in den Muskeln oder gar Krämpfe können ein Zeichen für zu wenig Kalium oder Magnesiummangel im Körper sein. Kalium und Magnesium unterstützen die Muskelarbeit und steckt unter anderem in Sojabohnen, getrockneten Bananen, Datteln und Spinat.
Es fängt mit einem Apfel an
Der geheime Schönheits-Trunk: Apfelessig bewirkt Wunder. Er verfügt über Heilungskräfte und hält die Haut weich und geschmeidig. Er enthält zahlreiche Enzyme, die der Haut dabei helfen, tote Hautzellen abzustoßen, unterstützt den Fettabbau und wirkt verdauungsfördernd. Verwenden Sie Apfelessig als Peeling, Nahrungsergänzung oder trinken Sie ihn verdünnt mit Wasser.
Hoch hinaus
Achten sie beim Sitzen oder Stehen auf eine richtige Körperhaltung. Stellen Sie sich Ihre Füße als feste Wurzel im Boden vor, so als würden Sie nach unten weiter wachsen. Im Gegenzug stellen Sie sich vor, dass Ihr Kopf ganz leicht an einer Schnur nach oben gezogen wird. Bewegen Sie Ihre Schultern von Ihren Ohren ganz leicht nach hinten. Diese Übung ist gut für Ihren Rücken und Nacken und macht Sie auch noch fast 5 cm größer.
Erst rau macht zart
Gut durchblutete Beine, ein feineres Hautbild und straffe Konturen – das Ergebnis regelmäßiger Massagen mit einem Luffah-Handschuh, einer Bürste oder einem Sisal-Schwamm. Auch Body-Peelings eignen sich, um abgestorbene Hautschuppen zu entfernen und die Haut zart werden zu lassen. Nach der Behandlung die Beine gut eincremen. das ist auch wichtig nach der Haarentfernung oder Epilation.
Achtung liebe Damen: in Kürze erscheinen wieder weitere Pflegetipps für schöne Beine auf diesem Blog.
Lesen Sie auch unsere Energiekicks für beanspruchte Beine.
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